2020年5月29日中午，上海市第十中学班主任心理沙龙·阳光导师心理培训在笃行楼4楼人文创新实验室举行。这是2020年校心理健康教育周的系列活动之一。

讲座由德育室主任强静老师主持，学校资深心理教师周厚蓉主讲，全体班主任和阳光导师参与，朱晓薇校长、朱莲萍副校长也来到现场与其他老师们一起思考如何活出生命的意义。

周厚蓉老师首先通过练习让在座老师感受“活着”。在周厚蓉老师的指导语下，老师们闭上双眼，在放松身心的同时，觉察着“生命”，全然与自己的身体在一起。

接着，周老师从“生命的意义”和“如何活出生命的意义”两个部分展开培训。她利用贴近生活的例子引发老师们的共鸣与思考；利用绘画、游戏等体验式活动，引导老师们去思考和感悟；通过观看视频——《生命的列车》，与自我对话让老师们了解到，热爱的事或人都可以让没有意义的生命赋予意义。

老师们分享了自己对“工作意义”的理解和参与活动的感受。周老师鼓励大家创造“珍珠时刻”，让美好的家庭给生命增添色彩……

最后周老师以一段《无问西东》里的话作结，愿老师们不论顺境与逆境，都不要忘记自己的珍贵。

本次班主任心理沙龙·阳光导师心理培训聚焦生命的意义，拓宽了对生命意义理解的维度。相信老师们今后对工作会有更强烈的认同感，将德育工作看作生命意义的探索，让生命之花绽放，让每一个生命永远记得自己的珍贵。