2020年8月22日上午10点，上海市第十中学初一、初二、初三以及高二、高三年级全体学生于“云端”相聚，共上一堂课。本次线上校会课由德育教导强静老师主持，围绕《以最佳的状态迎接新的学年》的主题，先由学校资深专职心理教师周厚蓉担任主讲，进行题为《高情商的心理训练》的心理讲座。

周厚蓉老师以一段节目视频导入，点出今天聚焦的话题。接着，周老师简单阐释了丹尼尔·戈尔曼关于情商的理论，帮助学生了解情商的定义。“成功100%=20%智商+80%情商”，这一公式直观地揭示了培养情商的积极意义。在介绍情商的内容时，学生们也跟随周老师参与互动，觉察情绪的存在，探索自我能力。

在明确了情商的主要内容，澄清认识的误区后，周老师介绍了低情商与高情商的不同表现，从丰富的辅导经验出发，总结了当前学生情商存在的问题。随后，周老师详细阐述了情商教育四阶段的目标。通过写下自己和周老师的优点，学生们切实感受到第一阶段目标，即“认识、喜欢自己，欣赏、接纳他人”。周老师亲切地举了许多贴近生活的事例，逐步厘清了情商教育阶段上升过程中的积极变化。到第四阶段的时候，目标是要培养正向积极的人生观，周老师着重强调了生命的美好、珍贵与独一无二，鼓励学生要对生活充满好奇，发掘生命之美。

周老师以一次简单的呼吸练习结束讲座，在周老师的指导下，学生们感受身体各部位的放松，体会情绪的流动。

讲座中同学们留言与周老师互动交流

本次心理讲座走近“情商”，也走进了自我。在周老师的剥丝抽茧之下，让学生们对情商的定义、必要性、内容、教育目标等方面有了更为立体与清晰的认识。相信学生们今后能够更加注重情商的培养，在沟通表达与情绪管理过程中给自己多一些关注。以自我激励提升信心，让接纳自我作为起点，先来爱自己再去爱世界，和健康的身心一起向新学年进发。

最后，强静老师进行防疫动员。她进一步对返校前、上学前、进校时、放学时的防疫要求进行明确，引导学生养成良好的卫生习惯，加强自我防护，提高对传染病的预防防控意识和应对能力。

在暑期将尽，新学年来临之际，让“高情商”为舵，带领学生以最佳的心理状态和防疫状态迎接新的学习生活。