2021年5月6日下午6点30分，上海市第十中学家长学校再次在云端拉开帷幕，家长们如约而至，守候在屏幕前聆听。本次活动由德育教导强静老师主持，学校资深心理教师周厚蓉主讲。周老师以《如何帮助孩子克服网络成瘾》为题，围绕在当今时代为何孩子会迷恋网络，如何帮助孩子克服“网络成瘾”这两个问题，深入浅出地为家长们进行了讲解。

首先，周老师呈现了一个迷恋网络游戏的真实案例，引发家长对这一现象背后深层原因的思考。沉重的学业压力、早期依恋关系的缺失、无处不在的语言暴力可能都是孩子“网络成瘾”的引线，周老师以鲜活的事例强调建立安全依恋关系的重要性，有时网络更像是孩子的避风港。家长们也对照自身，进行反思，明白了只有深层的情感链接，丰富的现实体验，才能让孩子从虚拟的网络空间中走出来。

接着，周老师介绍了几种帮助孩子的方法。她先通过一个1分钟的情景模拟，带领家长体验了被忽视的感觉，让家长看到建立情感链接的重要性。倾听就是靠近孩子第一步，承认、接纳、认可情绪都是积极的回应。让孩子运动、兴趣、交往也能够带来正向的力量。认识孩子的个性差异，发现孩子的优点，同样具有疗愈的作用。周老师还强调了四种不同的鼓励方式，而背后最重要的是无条件的爱、尊重和信任。

最后，周老师给出一些实质性建议，包括手机的使用等。家长们也用文字“我感觉”的句式表达了对这次讲座的感受，周老师深受感动，及时反馈了获得鼓励和肯定的感觉。

本次讲座中家长们踊跃参与、热烈互动，大家纷纷表示受益匪浅。周老师以扎实的心理学背景为依托，辅以丰富的案例经验，深情并茂地给予家长们真诚的建议和帮助。相信家长们能够看到孩子“网络成瘾”背后的需求，用爱与尊重来充盈孩子的内心，增强孩子现实性的感受，携手共谱成长诗篇。