2016年5月的最后一周，是学校一年一度的心理健康教育活动周，围绕主题“沟通 理解 信任”，学校组织了一系列的心理健康教育活动。

5月27日中午，校心理老师周厚蓉老师主持开展了班主任沙龙活动。整个活动有2个环节，第一个环节，讲解什么是正念，正念练习的意义和作用；第二个环节，慈爱心练习，周老师让老师们闭上眼睛，关注呼吸，关注自己的当下，进行慈爱心练习，把慈爱送给自己、送给自己生命中最重要的人、送给在一起正念练习的每一位老师。体验当不断表达慈爱心的时候自己身体和心理上的感受。整个活动时间仅30分钟，老师们十分认真、投入，静静地感受慈爱的力量，感受放松的感觉以及自己身心的感觉。当老师们睁开眼睛，彼此能感受到一些细微的变化，体验到紧张工作之余的放松，周老师建议老师们平时也经常做这样的练习，对身心健康、对人际关系的改变都有很好的作用。课后老师们回馈这样的练习更贴近大家的内在需求，当工作繁忙、心理压力很大的时候，就可以做做这样的放松练习。