2018年12月21日中午，市十中学班主任心理沙龙开展“OH卡团队心理建设”活动，由学校心理专职教师周厚蓉老师主持，特别邀请了8名校外OH执行协助一起开展活动。

活动按年级组分成了七个小组，每组由校外的一位老师引领、陪伴、指导。
    热身活动时，用了“拼图游戏”，桌上预先摆放了一些不规则形状的纸片，通过团队的协作，快速将打乱的纸片按纸片上的线条提示拼合成原来的形状。有趣的活动，立刻让现场的气氛活跃起来。

OH卡牌也有人叫“OH Cards潜意识投射卡”，是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种“自由联想卡”及“潜意识投射卡”的系统。以说故事与杜撰、创作的方式玩游戏。能够拓展人们倾听与对话的能力，以便更容易了解与回馈彼此，更可以在没有评判与竞争的情况下与对方交流。

活动有3个环节：1、每人抽取两张卡片：“我眼中的我”和“别人眼中的我”卡片，并进行分享；2、送“礼物”，按照顺序，每个人选择一张卡片依次送给小组成员，送“礼物”、接受“礼物”时闭上眼睛，然后猜是谁送的，说明理由，其他人再分享送这张“礼物”的理由。送“礼物”时精心，彼此分享时专心，相互间听到了平时听不到的别人对自己的评价，发现了彼此之间很多的优点。3、用卡片构建一个图形表达对年级组的期待和愿望。

班主任心理沙龙进行时间为70分钟，这种体验式的、游戏式的方式，深受全体班主任的认可和喜欢，大家不仅觉得身心放松，感觉回到了童年，又从另一个角度“认识”了自己，了解了别人眼中的自己，促进团队之间彼此更深地情感链接，是一次很有意义的探索。

学校很重视班主任老师队伍的心理建设，每个学期都有主题性的心理教育活动，帮助班主任老师减缓压力，改善情绪，以更好地状态投入到工作中。