季节正在悄悄地发生改变，呼呼北风刮来，相信很多老师都已经感受到阵阵寒意。虽然中午阳光依然灿烂，但户外还是比较寒冷的，早晚的气温偏低。

人们常说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。的确，每一场秋雨都会使气温发生变化，例如：近期的几场秋雨过后，由于气温下降而使感冒患者骤增。因此，在秋末冬初的过渡时节，天气已成为诱发或加重某些疾病的重要因素。如，在早晚凉爽之时和冷空气入侵的头几天，感冒病毒都会趁虚而入。患有呼吸道疾病的患者，对于冷空气的入侵和季节的转换也一下子很难适应，容易诱发或加重病情。肠胃道疾病和心血管、脑血管疾病都很容易受冷空气的影响。

11月正处于一年中的天凉稍寒时节，人体的生理活动处于“收”的阶段，正是健身强体的大好时机，这时候的健身活动能帮助我们达到预防疾病、强身健体、益寿延年的目的。我们广大教工时刻关注着每位学生的健康成长，但是往往忽略了个人身体的健康。在我们的学生深情的“园丁颂”中，我们的教师有着充裕的精神食粮，有着“春蚕”和“烛炬”的美誉，但背后却是疲惫的身心……我们的教师必须拥有健康的体魄才能肩负起教书育人的重任，才是真正的对自己、对学生、对社会负责。一年一度的冬锻马上又要开始了，为了每位老师自己的身体健康，我提议大家都能积极参与。

上海市第十中学工会文体部

11月20日