2018年12月7日下午，高一年级全体学生在大礼堂聆听主题为“如何提高自控力”的心理讲座。

主讲人周厚蓉老师首先通过上世纪50年代美国的棉花糖实验，将手机、零花钱、游戏等类比为当代学生的棉花糖，从而指出自控力其实是两个自我的对抗，一个浮躁懒散，而另一个勤奋有目标。

其次，周老师就如何提高自控力与同学们分享了几个方法，如做适当的家务来培养自己的责任感；设定日常惯例表，学会时间管理；发挥主观能动性去学习，在课堂上多感官参与，课后积极预习，复习；每当情绪不稳定时要学会积极暂停，让自己先平静下来。

最后周老师高度评价高一学生听讲座时的行为表现，也寄语他们通过提高自控力在学习的道路上顺利前行。

                                                              撰稿人：祝玄林