为贯彻落实“总体国家安全观”，以“识险、避险、自救、互救”为主线，以“体验、感受、参与、实训”为形式，以“真学、真练、真懂、真会”为目标，12月23日，上海市第十中学组织七年级学生前往东方绿舟安全实训基地，进行为期一天的安全实训课程。本次实训活动涵盖了4个场馆，共8节课时，全面提升了学生的安全意识和自我保护能力。

在“综合实训馆”，学生们学习火灾的预防知识，了解到可能由火灾引起的一些次生灾害；模拟了如何在起火的大巴、电影院中迅速、安全地撤离。在“日常生活实训馆”，学生通过体验电梯出现故障的模拟情况，学习相关自救和互救的方法；了解如何在日常生活中避免安全事故。在“道路交通安全实训馆”，在老师的指导下，学生们学习交通规则，并通过VR眼镜的模拟展示体验“行人模拟器”，身临其境地感受了道路交通中安全意识的重要性……

此次安全实训课程涵盖了道路、车厢、轨道交通、消防、气象灾害、地震灾害、紧急救护、防空等多项安全实训内容，旨在让学生沉浸在相关模拟情境中，通过安全实训体验、领悟和提升安全意识、规则意识、法律意识和责任意识。

活动结束后，学生们纷纷表示不仅学到了许多实用的安全知识，还在实践中锻炼了自身的应变能力和团队协作能力。他们将把这次实训中学到的知识和技能运用到日常的学习生活中，为自己和他人的安全保驾护航。

学生感想：

初一（1）班桑圣斯：通过气象、地震、消防、日常救护及交通等多种课程，让我们深刻领悟了安全的重要性，积累了宝贵知识，提升了应急能力。特别是课程中实际体验与理论知识的结合，使抽象知识鲜活起来，便于理解，极大地丰富了我们的安全知识储备。这次实训令我们难忘且受益终身。

初一（3）班丁嘉昊：今天我们来到了东方绿舟，走进了不一样的课堂。我们进行了消防安全实训、道路交通安全实训、4D模拟体验等活动，学习到了如何使用灭火器、道路交通安全、火灾逃生等知识。这次活动大大提升了我们的自救能力。最后，我要感谢东方绿舟的教官们，带给我们不一样的课堂！

初一（4）班王奕涵：通过今天一天的学习，我收获满满。当我看到和亲身体验了这些高级的设备和真实模拟场景后，我真的被震惊到了。我不仅学到了许多实用的安全知识，还增强了自我保护意识。感谢学校为我们提供了这次宝贵的学习机会，让我更有信心面对未来可能出现的各种危险挑战。

初一（5）班吴一凡：一早，我们来到东方绿舟上海市公共安全教育实训基地，参加了一期国防安全教育课程。在学习过程中，老师会亲自给我们做示范动作，并对每个细节都进行细心讲解，帮助我们获得了身临其境的体会。老师生动的演示让我们对自然灾害、道路安全、紧急救助等生活中必备的生存技能有了更深入的掌握。真实的模拟也让自己所学知识得到了充分的动手练习。老师们把真学、真练、真会贯彻到整个实践课程中，使我们在短暂的一天时间里收获了许许多多。最后非常感谢实训基地老师们的精心指导，谢谢！